Testosteroneさんのツイート

他人のせいでイライラしてしまう時、あなたがイライラしてしまう原因は他人ではなくあなたの中にある。

あなたの頭の中にある「他人はこう振る舞うべき」という期待が裏切られるからイライラが発生するのであって、最初から期待なんてしなければイライラは発生しない。

期待をなくせばイライラは消える。

イライラ


イライラとは自分の思うようにならず、気が焦るさまをいい、日常茶飯事、誰にでもあることですが、イライラの程度がひどすぎると、日常生活に支障をきたすこととなります。
イライラ - 一般社団法人 日本女性心身医学会

twitterの反応

▼ネット上のコメント

一理あるんですが、上司としては部下になんの期待を持たないでいるのもさみしいことです

それでも私は人を信頼したい。自分以外信じられないなんてあまりに寂しいもの…

最近そう思っています。もう疲れますもん。仲良くしたい訳でも、友達でも何でもない人達に気を使う必要ないしなと。

たしかに、自分の思う通りにならないとイライラしちゃうから、期待しなくなったら楽になりました笑

筋肉は期待を裏切らないからイライラしないって聞いたんですが本当ですか?

何も考えずにせっしればいいのかな笑。後はどういう反応するかを楽しむ気持ちで

期待はしないで、今 自分がやりたいことをやります。ありがとうございます。

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