Testosteroneさんのツイート

人生が楽しくない人はこの5つ覚えておいて。

①嫌われてもいい。誰からも嫌われないなんて無理

②生まれてきたら引き返せないのが人生。楽しんでおかないと損

③ 誠意のない人は相手にしない。疲れるだけ

④前向いて生きてれば明日はきっと良い日になる。大丈夫

⑤筋トレすればなんとかなる。筋肉は神

筋力トレーニング


筋力トレーニング(きんりょくトレーニング)とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋へ抵抗(resistance)をかけることによって行うものは、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまなものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特に、ウエイトトレーニングとも呼ばれる。
筋力トレーニング - Wikipedia

twitterの反応

▼ネット上のコメント

嫌われる勇気💪💪💪

筋トレすればなんとかなるは本当で、私は1年で転職5回しましたが、その不安の中でもなんとか乗り越えることができました。転職を続けてしまうのは自己責任ですが自分が働きやすい環境を見つけるのは大事なこと。不安感を抑えるには筋トレという精神統一はとても身になりました。

現実をいい意味で真面目にとらえすぎないこと。

戦後も続く軍隊教育、社畜の量産教育の呪縛から抜け出さないとですね。。

筋トレは裏切らない。この言葉通り腹筋の筋トレと足腰を鍛えてたら少しずつ自信がついてきました。嫌になったら鏡を見ていい体になっていってる自分を見て機嫌を直してます。

精神的に苦しい時こそ、筋トレして追込みました。本当…筋トレすればなんとかなりました!ウジウジしてるくらいなら、筋トレした方が良い!と、つくづく感じてます!これからも、無理のない範囲で筋トレします!筋肉は神!です。

今、就職の事で悩んで憂鬱になってたのですが、このツイートを見て筋トレしたら気分が良くなり、全てがどうでも良くなりました。筋トレは最高です。ありがとうございました。

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