メンタルが強い、弱音を吐くイメージがない自衛官。
しかしそんな自衛隊のメンタル教官が教える「心の疲れをとる方法」が私たちの想像とは違う、意外なものだと話題になっています。jieitai
厳しい訓練や災害現場で極度の心理的ストレスに晒されやすい自衛隊が実践している「心の疲れをとる方法」とは一体…

こちらが自衛隊のメンタル教官が教える 「心の疲れをとる技術」です。

そう、社会一般的に良くないこととされている「弱音を吐く」という行為を肯定する内容でした。愚痴をこぼすことで適度にストレスを軽減し心の整理が出来るんだとか。

精神状態にも、周囲に助けを求める意味でも、多少の弱音は吐いた方が良いのかもしれませんね。

このツイートは、元自衛官だったという男性からもこんな反響を呼んでいます。 

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